• 자신에 딱 맞는 고품질 마스크 고르는 법
  • NIOSH 승인 N95 마스크는 코로나바이러스의 아머크런 변종 전파를 막기 위해 추천되는 것이다. Jennifer Swanson/NPR  글: 머리어 가디   입력 2022.1.19.BBC 원문 2022.1.15   [시사뷰타임즈] 보건 전문가들이 미국인들에게 고품질 마스크를 착용하라고 재촉한지 몇 달이 지나자, 질병통제/예방본부 (CDC) 는 금요일, 소비자들을 위해 증보된 마스크 안내지침을 내놓았다. 동 본부는 어떠한 마스크에 대해 다른 마스크를 권하지는 않았지만, 새로운 안내지침은 N95 및 이와 유사한 고 여과 (주: 高 濾過: 여과율이 높은 것) 마스크들이 코로나-19를 상대로 가장 잘 보호해 준다는 사실을 강조한다.   그렇다면, 어떤 마스크가 바로 당신에게 딱 맞을까? 그리고 그 적당한 마스크를 어디서 구입할 수 있을까? 또한 그런 마스크들은 불편해야만 하는가?   …

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    • 22-01-19
    • 15
  • 휴가철 압박감 덜어주는 쉬운 동작 5가지
  • PBS “스텦과 함께 하는 전진” 진행자 스테훠니 맨서가 부엌에서 과자를 굽고 있는 동안 여러분이 할 수 있는 부엌 식탁 팔굽혀 펴기 및 사람들과 식탁에 앉아있을 때도 티 나지 않게 할 수 있는 허리 및 다리/발목 운동 시연을 하고 있다.   글: 스테훠니 맨서   입력 2021.12.29.CNN 원문 2021.12.27.   [시사뷰타임즈] 사회적 요구에서 비롯되는 압력이건 아니면 수면 결여 따위가 원인인 더욱 신체적 원인이건, 이 추가로 이 휴가철 동안 덤으로 얹혀지는 허드렛일들에 압도당해 압박감을 느끼는 것은 정상적이다. 하지만, 우리의 일상 생활 속에 운동을 통합시켜 긴장이나 걱정이 추가되지 않도록 할 수 있는 몇 가지 방법이 있다.   만일 이러한 건강이나 몸매 유지를 위한 운동을 휴일 동안 건너 뛰는 경향이 있다면, 여러분에겐 손님이 있거…

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    • 21-12-29
    • 250
  • 술, 남자 생식력에 영향 미치나?
  •   술이나 커피의 영향 보다는남자들의 음낭, 항상 선선하게 유지시켜야   입력 2021.12.5.BBC 원문 2021.12.3.   [시사뷰타임즈] 아기를 갖자는 계획을 세울 때, 여자들은 담배와 술 심지어 연질 치즈까지도 포기해야 할 것으로 예상된다. 그러나 생식력의 절반은 남자의 정자에서 비롯되는 것이며, 통상적으로 남자가 제공한다. 그렇다면, 자신들의 정자의 질 및 수태 가능성을 향상시키기 위해 남자들도 악습들을 끊어야 할까?   BBC 군중학 프로그램이 제공하는 이 짧은 영상에서, ‘내 정자에 술이 미치는 영향이 중요한가?’ 에 대해 남성병학 (주: 특히 남성 생식기병의 연구) 교수 앨런 페이시가 몇 가지 핵심 요인들을 밝힌다.   영상 편집: 사미라 차우더리     -영상에서-     어낸드 저게이셔, 군중학 제시자: “…

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    • 21-12-06
    • 445
  • 꿀벌이 주는 황금: 벌꿀, 대단히 다양한 효능에 과학자들 주목
  • 벌꿀, 그리고 그 안에 있는 식물 화합물들은 벌꿀들에게 모든 류의 건강에 유익한 것들을 제공해 준다. (Credit: Getty Images) 육각형은 여러 가지 것들을 저장하기엔 가장 효율적인 형태이다. (Credit: Getty Images) 양봉을 하는 사람들은 벌집 내에 다양한 꿀을 남겨 놓음으로써 이 곤충들을 도울 수 있다. (Credit: Getty Images)   입력 2021.11.26.BBC 원문 2021.11.25.   살충제 해독에서부터 예상수명 연장에 이르기까지, 이 달콤한 물질에서 비롯되는 유익함들은 단지 벌집 속에서 중노동을 하고 있는 곤충들에게 자양분을 제공하는 것 그 이상으로 잘 나아간다.   [시사뷰타임즈] 꿀벌들이 벌꿀에 대해 많이 알고 있다는 것이 놀랄 일로 다가오지는 않을 것이다. 꿀벌들은 벌꿀 생산자들일 뿐만이 아니라, 소비자들이기도 한데, 그것도 아주 세련된 벌꿀 소비자…

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    • 21-11-26
    • 340
  • ‘면역 상실’ ... 이에 대한 이해를 위한 경쟁
  • 좌로부터: 홍역, 성홍열 그리고 천연두 등의 증상을 그린 그림 (Credit: Alamy)   입력 2021.11.20.BBC 원문 2021.11.16.   과학자들은 여러 해 동안 홍역이 면역체계를 바꿔놓을 수 있다고 알고 있어왔다 - 그러나 가장 최근의 증거는 가볍게 변한 것으로는 별로 영향이 없고 총체으로 재설정되는 것으로 인해 더 많은 영향을 받는 것임을 시사한다   [시사뷰타임즈] 2019년11월15일, 허와이 (하와이) 와 뉴질랜드 사이에 있는 태평양의 조그만 바취 (옥) 색 반점 같은 사모아의 우폴루 섬에서의 늦은 밤이었다. 정부 관계자들은 긴급한 공중 보건 관련 현안 문제 하나를 논의하기 위해 생기없고 조용한 항구 인근에 있는 수도에서 열리는 회의에 참석하려고 서둘러 가고 있는 중이었다. 그날 끝자락 쯤 되어 관계자들은 즉각적인 영향을 받은 상황에 비상사태…

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    • 21-11-20
    • 261
  • HPV 백신: 여자들 자궁경부암, 거의 90% 줄여
  • IMAGE SOURCE,GETTY IMAGES   글: 제임스 갤러거   입력 2021.11.4.BBC 원문 1시간 전   [시사뷰타임즈] 인간 유두종바이러스 (약자: HPV) 백신이 자궁경부암 사례를 거의 90%까지 줄여주고 있음 최초의 현실세계 자료가 보여주고 있다. 인간 유두종바이러스; human papillomavirus (HPV) 보기   영국 암 연구소는 이 발견 내용을 “역시적” 인 것이라고 하면서, 이 백신이 생명을 구하고 있음을 보여준다고 했다.   자궁경부암은 거의 모두가 바이러스가 일으키는데, 희망은 백신접종이 이 질병을 거의 제거시켜줄 수 있다는 점이다.   연구원들은 이러한 성공은 백신을 접종한 사람들은 자궁경부 오염 검사를 훨씬 더 적게 할 수도 있다는 뜻이기도 하다고 했다.   나이 11~13세 소녀들에게는, 영국의 어느 곳에 사는지에 따라, 이 백신이 제공…

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    • 21-11-04
    • 321
  • 가끔 먹는 10분 요리: 생강-간장 볶음 돼지고기
  •  글: 쟈스틴 페터슨   입력 2021.10.24.원문 BBC   [시사뷰타임즈] 간간이 먹는 식단 계획의 일환인 이 요리 1인분은, 매일 먹는 야채와 소금을 친 음식 비율을 5:3으로 해 준다. 이 요리는 1인분에 250kcal가 함유돼 있다.     조리예     재료   돼지고기 안심 250g (9아운스; 한국식 발음은 온스 - 1아운스 = 28.35g) 을 준비하되, 눈에 보이는 지방은 모두 제거하고 두툼하게 잘라 놓는다.   옥수수 가루: 찻숫갈로 1개짙은 색 양조간장: 찻숫갈로 2개양송이 버숫: 150g (5½아운스) 을 얇게 세로로 썰어 놓음붉은 고추: 2개, 씨를 제거하고 어슷썰기로 해놓음깍지 완두: 75g (2½아운스) 을 다듬어 놓음신선한 생강: 15g (½아운스) 을 얇은 성냥개비 모양으로 잘라 놓음마늘 한 쪽: 얇게 편으로 썰어 놓음대파 1개 4등분 한 것: 짧게 어슷 …

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    • 21-10-24
    • 484
  • 영국 WYTS: 미국산 고형설탕고명에 인공색소, 제과점 사용 금지령
  • 도넛에 뿌려져 있는 고형설탕고명들 그리고 어매전 (아마존)에서 판매 중인 것의 모습※ 한국 보건당국도 이러한 미국산 고형식품고명들이 시중에서 유통되고 있는지 철처히 검사하여 유해성분이 있다면 즉각 사용 중지 조치를 취해야 할 것이다.     입력 2021.10.15.CNN 원문 2021.10.14.   [시사뷰타임즈] 북부 잉글런드의 한 제과점주는 당국자들이 금지된 미국산 고형설탕고명들 (sprinkles) 사용을 중지하라는 말을 하자 입맛이 지독히도 썼다.   ‘서부 욕셔 교역 기준 (WYTS)’ 에서는 미국산 고형설탕고명들에는 영국의 그것들에는 사용 승인이 되지 않는 인공색소가 들어 있다고 했다.   고형설탕고명들 (sprinkles) ... 자세히 보기   목요일, WYTS가 CNN에 보내온 성명서에 따르면, 이 고형설탕고명에는 E127 또는 엘드러씨니 (erythros…

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    • 21-10-15
    • 526
  • 100세 이상의 삶을 위한 오끼나와인들의 규칙 4가지
  •     입력 2021.10.5.BBC 원문 2019.12.10   [시사뷰타임즈] 오랫동안 ‘죽지 않는 사람들의 섬’ 으로 알려져 온 오끼나와는 일본에서 100세가 넘는 사람들이 가장 집중돼 있는 본거지다. 키따나까구스루 마을은 장수하는 일본 여자들로선 1위인 곳이다. 이 섬 거주민들이 더 오래 살고 더 행복한 삶을 사는 이유는 무엇일까?   영상: 시호 후까다, 키스 벳포드   [BBC 제공 동영상으로 보기]   -영상에서-     마꼬또 스즈끼 박사, 남, 오끼나와 장수학 연구 본부: “전 오끼나와에는 뭔가가 있다고 느낍니다. 의사들이 부족함에도 불구하고, 건강한 연장자분들이 많이 계십니다. 이 분들은 왜 그렇데고 조그만 영역에 모여있을까요? 특히 100세 또는 100세 이상인 분들이 말입니다. 이 모든게 무엇 때문일까요?”   화면해설: 죽…

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    • 21-10-05
    • 274
  • 무지개 색깔 야채-채소 중 한 가지 빠지면, 한 가지 기능 잃는 것
  • 지중해식 식단에는 과일, 야채 그리고 불포화 기름들이 많이 포함돼 있기에 학자들은 빈번히 가장 건강한 식단이라는 등급을 매긴다. (Credit: Alamy)     입력 2021.9.21.BBC 원문 2021.9.21.   [시사뷰타임즈] 무지개 색깔을 모두 먹으면 뇌건강을 촉진시키며 심장질환 위험을 줄일 수 있다.   우리들 대부분은 하루 중에 수 없이 많이 똑같은 선택에 직면하는바: 뭘 먹어야 하느냐이다. 가격 및 접근 가능성과 선호도에 따라, 우린 어떤 식품이 몸에 유익하다는 것으로 우리 결정을 돕게 마련이다.   그러나 우리의 식단을 전반적으로 확대하여 점검해 볼 때, 우리에게 필요한 영양분을 어떻게 얻고 있는지 우린 알고 있는가?   우린 다양한 식단이 필요하다는 것 그리고 이렇게 하는 한 가지 방법은 무지개 색깔 모두를 먹는 것이라는 사…

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    • 21-09-21
    • 443
  • 플라스틱을 먹는 곰팡이: 칠리 생물학자, 숨겨진 곰팡이 왕국 경축
  •  라오 라오 버섯 (Cyttaria harioti) (Image credit: pablo_rodriguez_merkel/Getty Images) / 줄리아나 훠치는 칠리의 최초 여자 야전 균류학자이며 현장 안내서를 저술했고 곰팡이류에 헌신하는 최초의 비영리기구를 설립했다. (Credit: Fungi Foundation)     버섯이라는 식물과의 우연한 만남이 줄리아나 훠치로 하여금 기후 변화를 먹고, 치유하고 심지어 잡기까지 할 수 있는 이 유기체들이 왕이 되게끔 했다.     입력 2021.8.12.BBC 원문 2021.8.12.   [시사뷰타임즈] 줄리아나 훠치는 눈에 잘 안 띄는 여우를 찾아 보려고 등에 앤테나 (안테나) 를 끈으로 묶고 차분한 열대우림 한복판을 걸어 오르고 있었는데 그때 자신의 삶을 바꿔버린 버섯 밭에서 발을 헛디디며 거의 쓰러질 뻔했다. 그 당시 훠치는 칠리 (칠레) 의 호수 지구 연안 앞바다의 날씨에 타격을 …

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    • 21-08-12
    • 1141
  • 우리가 입맞춤을 하는 이유, 그 배후의 놀라운 과학
  •  [BBC 제공 영상으로 보기]첫 입맞춤, 우리에게 뭘 알려주나?   입력 2021.8.11.BBC 원문 2021.8.10.   [시사뷰타임즈] 낭만적인 영화들이 입맞춤에 대해 부풀려 광고를 해놓았건, 아니면 어느 누군가가 바로 ‘그 사람’ 임을 알 수 있는 진짜로 좋은 방법이건 간에, 우리는 첫 입맞춤에 많은 가치를 매긴다. 그런데, 입맞춤을 하는 것이 그토록 특별한 이유는 뭔가?   대본: 윌 팍동화 (動畫): 미찰 비알로젤     -영상에서-     화면해설: 낭만적인 영화들이 입맞춤에 대해 부풀려 광고를 해놓았건, 아니면 어느 누군가가 바로 ‘그 사람’ 임을 알 수 있는 진짜로 좋은 방법이건 간에, 우리는 첫 입맞춤에 많은 가치를 매긴다. 그런데, 키스를 하는 것이 그토록 특별한 이유는 뭔가?   한가지 생각은, 우리는 아기였을 때부터 …

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    • 21-08-11
    • 314
  • 야자유 해악: 우리 모두가 먹고 쓰고 있는 치명적인 식품!
  •     입력 2021.7.28.BBC 원문 2019.3.27   [시사뷰타임즈] 야자유가 만들어지는 방식은 사람들, 우리가 호흡하는 공기 그리고 야생동물들을 다치게 하는 것이다.     -영상에서-     화면 해설: 대형 매장에 가보면, 조리용 기름이 많은 형태로 존재한다. 그런데 이런 모든 기름들 중에는, 사람들이 그 기름으로 조리를 하려고 절대로 구입하지 않을 지도 모르는 게 한 가지 있음에도, 사람들은 거의 확실히 그 기름을 먹는다. 빵, 초콜릿, 마저린(런) (마아가린), 숲 (수프) 그리고 피자 등을 포함한 넓은 범위의 음식들 속에 이 기름이 들어있다.   그러나 이 기름이 생산되는 과정은 사람들, 우리가 호흡하는 공기 그리고 야생동물들을 다치게 하는 것이다, 우린 야자유에 대해 말들을 한다 - 세계에서 가장 대중적인 식물성 기…

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    • 21-07-28
    • 959
  • 독신 남녀들의 몸 냄새, 왜 각각 다를까?
  •     입력 2021.7.4BBC 원문 2021.6.30   [시사뷰타임즈] 고급 향수 시장의 크기를 근거로 볼 때, 우리 몸에서 나는 냄새 속에는 심리학적 및 생물학적인 정보가 풍부하게 들어 있다.     -영상에서-     화면 해설: 매력적인 냄새를 풍기는 최상의 방법이 자신의 자연적인 내음으로 꽉 채우는 것이라고 생각을 해도 누가 뭐랄 사람은 없을 것이다, 그런데, 만일 우리 고유의 냄새가 연애를 인상적으로 함에 있어서 핵심이라면 어찌되는 것인가? 몸에서 나는 향기가 유쾌한 냄새를 풍길 수 있다고 말한다면, 이상하게 들릴 것이다. 몸 냄새 (BO) 는 우리의 피부 표면에 살고 있는 백티어리아 (박테리아) 가 우리가 배출하는 땀과 우리 몸에서 나오는 분비물 등의 화학물질을 소화시키면서 방출하는 기체들로 이루어져 있다.   그러…

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    • 21-07-04
    • 1144
  • 떠있는 아침 식사란게 뭔가, 그리고 그토록 인기있는 이유는?
  • 떠있는 아침식사 류는 코 사물의 케잎 환 호텔의 인기있는 생활 편의 사양이다. Courtesy of Cape Fahn     수영장 속에서의 아침식사, 열대 휴양지에서의 떠 있는 아침식사. 수영잘 물표면에 떠있는 나무줄기 등으로 엮은 바구니 속에 있는 아침식사. 개인 수영장에 있는 두 사람을 위한 아름답고 아늑하며 호화스런 아침식사.   입력 2021.6.24.CNN 원문 2021.6.22.   [시사뷰타임즈] 인스타그램 상에서 여러 호화로운 휴양지나 여행에 대해 영향력을 미치는 사람들을 따라가 보면 (follow 단추를 누르면), “떠있는 아침식사” 최소 한 가지는 볼 확률이 높다.   여러분이 이런 것들에 친숙하지가 않다면, 알아둬야 할 것이 있는바: 그러한 음식들은 상류층 호텔 방에 제공되는 아침식사들인데 -- 토스트, 과일, 커피 등등의 그런 것들을 생각해 보…

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    • 21-06-24
    • 668

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열차 노린 도적들: UPS, FedEz 그리고 어매전 등의 물품들 LA 철로에 널브러져 [BBC 제공 영상으로 보기]입력 2022.1.15.BBC 원문 2022.1.15 [시사뷰타임즈] 로스 엔절러스의 한 ... 더보기

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